ひもトレ

新年、とっくに明けてますが、おめでとうございます。



今年も、ゆるりとよろしくです。


昨年、秋ごろからハマってます、『ひもトレ』。



ユキのサプリをお取り寄せしているサイトのメルマガで紹介されていて、
興味を持ったので、ちょっと調べてみたら面白くて、ハマりまくってます。

『ひもトレ』とは、１本の紐を体に巻くことで、体のバランスを整えるトレーニング法で、
トレーニングといっても、とくにどこかを鍛えたりするわけではなく、
ただ体に紐をゆるく巻くだけで、自然に体を調整していく健康法みたいなものです。


試しに私は、猫背矯正になればいいかな？と思い、たすきがけにしてみました。
すると背筋がピンと伸びる感じがして、長時間の家事も楽になった気がします。
あと、おへその周りにもゆるく巻いてます。
歩いたりする時に、ここが体の中心、みたいな意識が芽生えて軽くなったような気も。

気持ちの持ちようというか？、意識の違いもあるのだとは思いますが・・
今では一日中、たすきがけは（寝る時も）欠かせなくなっています。




はっくんもたすきがけ＆へそトレ。

こんな感じで（もっとゆるくていいかも？）、興味を持たれた方は、試してみてね！




今年も早くもハルの換毛が始まりました。
さあ、今年は何回お着替えするのか？、カウント開始です＾＾；。




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慎吾くん、お誕生日おめでと。